Receitas / Creme de Abacate

5 min
Fácil
1 porção
Baixo

Valor Nutricional (por porção)
Carboidratos: 23 g
Proteínas: 6 g
Lipídeos: 24 g
Fibras: 5 g
Valor calórico total (VCT): 332 kcal

INGREDIENTES

- ½ abacate pequeno;
- 200 mL de leite;
- 1 porção (5 g) de FiberNorm;
- Adoce a gosto se desejar.

DICAS

Ótima opção para tomar no lanche da tarde.
Você pode acrescentar chocolate em pó para obter um creme de chocolate também muito saboroso.
Se desejar, leve ao freezer por 2 horas e terá um sorvete cremoso.

MODO DE PREPARO

Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata por 5 minutos ou até misturar tudo muito bem.
Tome a seguir.

INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

O abacate é rico em gordura saudável que auxilia na limpeza de artérias, além de possuir boas vitaminas.
O consumo de fibras alimentares é fundamental para a manutenção da saúde. Deve ser diário e em quantidade adequada para o bom funcionamento do intestino.

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