Receitas / Pão de Queijo de Frigideira

5 min
Fácil
1 porção
Baixo

Valor Nutricional (por porção)
Carboidratos: 25 g
Proteínas: 8 g
Lipídeos: 4 g
Fibras: 4 g
Valor calórico total (VCT): 168 kcal

INGREDIENTES

- 1 ovo;
- 3 colheres sopa de goma de tapioca hidratada;
- 1 colher sopa de parmesão ralado;
- 1 colher sopa de muçarela ralada;
- 100 ml de água;
- 1 porção (5 g) de FiberNorm.

DICAS

Ótima opção para tomar no café da manhã ou no lanche da tarde.
Pode incrementar e servir com requeijão ou goiabada cremosa.
Pode acrescentar 1 colher de semente de chia para aumentar o aporte de fibras.

MODO DE PREPARO

Misture com um garfo o ovo com a tapioca.
Acrescente o parmesão e a muçarela e misture bem.
Despeje a mistura em uma frigideira antiaderente e leve ao fogo alto.
Vire quando ela já não estiver muito líquida.
Para finalizar, jogue mais um pouco de queijo ralado por cima.
Sirva a seguir.

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